شوارع الحب

الحب
 
الرئيسيةالبوابةس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 مأكولات تساعدك على حفظ القرآن والتخلص من النسيان

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
شـــ الحب ــــوارع
الادارة
الادارة
avatar

عدد الرسائل : 245
الموقع : http://nnnn.catsboard.com
معلومات اضافية : لا يوجد
تاريخ التسجيل : 04/09/2008

مُساهمةموضوع: مأكولات تساعدك على حفظ القرآن والتخلص من النسيان   الجمعة سبتمبر 05, 2008 12:55 pm

السبانخ والفراولة

يؤكد العلماء أن المواد الكيميائية المضادة للتأكسد الموجودة في الفراولة والسبانخ أيضا قادرة على زيادة كمية السائل في أغلفة الخلايا مما يسمح للمزيد من المواد الغذائية بسرعة الوصول إلى الأنسجة الدماغية فتحمي الدماغ من الضعف والوهن وفقدان الذاكرة (مرض الزهايمر) المرتبط بالتقدم في السن.


السمك والكبده والجوز واللوز والفستق

تقول الدكتورة مها : إن تناول هذه الأطعمة بصورة منتظمة يعطي الجسم ما يحتاج إليه من السيليونيوم وهو معدن أساسي مضاد للتأكسد، ومما أكدته نتائج الأبحاث الطبية أن نقص السيلينيوم في الجسم يؤدي لخطورة الإصابة بمرض السرطان في حين أن اتباع نظام غذائي غني بالسيلينيون يساعد في الحماية من الإصابة بالسرطان وعلى مقاومة المرض ومكافحته إذا تمت الإصابة به.


الجزر

يعد من أغنى أنواع الخضراوات بعنصر “البيتاكاروتين” المعروف بكونه مضادا للتأكسد وواقيا لجهاز المناعة بالجسم. وقد أكدت دراسة أميركية أن الناس الذين يأكلون الجزر بكثرة وبصورة يومية أقل عرضة للإصابة بالسكتة الدماغية من أولئك الذين يأكلون الجزر مرة واحدة في الشهر مثلا. ويعتبر عنصر البيتاكاروتين المصدر الطبيعي لفيتامين (أ) وهو مهم جدا للصحة.

الشاي الأخضر

يعتبر الشاي الأخضر من أغنى مضادات التأكسد، التي تتغلغل في بلازما الدم وتساعد في تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب.
ويأتي بعده في الإفادة الشاي الاسود وان كان تاثيره اقل وخصائصه الصحية أقل.


الشوكولاتة

كما أثبتت العديد من الدراسات ان الشوكولاتة غنية بمضادات التأكسد لاحتوائها على ما يعرف باسم (كاتشين) وهي مضاد لتأكسد هام جدا
ومفيد للجسم، لكن يجب تقنين تناوله لما يحتويه على سعرات حرارية عالية أيضا.


إذا أردت أن تحفظ القرآن تذكر السبانخ والكبدة والجوز والفستق
واجعل في فاكهتك الفراولة والجزر وعصير التفاح والعنب ..
ولا تنس الشاي الأخضر ..
وقطعة شوكولاتة احتياطية بعد ساعتين من تناول الوجبة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://nnnn.catsboard.com
ملاك الحزن
عضو هام
عضو هام
avatar

عدد الرسائل : 310
العمر : 24
معلومات اضافية : لا يوجد
تاريخ التسجيل : 06/09/2008

مُساهمةموضوع: رد: مأكولات تساعدك على حفظ القرآن والتخلص من النسيان   الإثنين سبتمبر 08, 2008 12:10 pm

شكرا على الموضوع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
شـــ الحب ــــوارع
الادارة
الادارة
avatar

عدد الرسائل : 245
الموقع : http://nnnn.catsboard.com
معلومات اضافية : لا يوجد
تاريخ التسجيل : 04/09/2008

مُساهمةموضوع: رد: مأكولات تساعدك على حفظ القرآن والتخلص من النسيان   الثلاثاء سبتمبر 09, 2008 5:30 am

لا شكر على واجب
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://nnnn.catsboard.com
M اميرة الظلام M
مميز المنتدى
مميز  المنتدى
avatar

عدد الرسائل : 190
معلومات اضافية : لا يوجد
تاريخ التسجيل : 25/09/2008

مُساهمةموضوع: رد: مأكولات تساعدك على حفظ القرآن والتخلص من النسيان   الخميس سبتمبر 25, 2008 2:40 pm

يسلمووووووووووووووووووووووو ..
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
مأكولات تساعدك على حفظ القرآن والتخلص من النسيان
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
شوارع الحب :: شارع حـواء :: شارع وصفات الاكلات-
انتقل الى: